Bellezza e benessere

Make up nero e oro per uno sguardo magnetico

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Il make up nero e oro è a mio avviso tra i più eleganti e d’effetto tra i make up occhi: si tratta di...
Sapore di sé: Drashtar  la dimesione dello star-guardando

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Il sapore-di-sé è l’esperienza che l’oriente ha approfondito, indagato, valorizzato. Lo Yoga è pratica innanzitutto e si sviluppa  dalla consapevolezza di queste esperienza:  essere testimone...
Ginnastica in casa: gli attrezzi indispensabili

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L'home fitness è una scelta sempre più gettonata dalle donne. Questa forma di allenamento, infatti, permette di mantenersi in forma senza dover uscire di...
Grigliata buona, ma... come gustare in modo salutare una grigliata

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Una piacevole abitudine nelle serate estive è una bella grigliata con gli amici. Tuttavia, il barbecue può nascondere delle insidie riguardo alla nostra salute,...
Dimagrire grazie ad una Applicazione?

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Eh no, la App da sola non basta. In realtà serve solo a tener traccia di quanto si mangia giornalmente. Cosa importante perché –...
Come resistere alla fame, una guida agli alimenti sazianti

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La dieta è come una battaglia da dover affrontare giorno dopo giorno: ci sono giorni in cui ti senti carica e motivata e fronteggiarla...
L’energia del cibo: la zuppa di miso (in giapponese misoshiru)

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Il Miso  è un alimento fermentato ottenuto combinando i fagioli di soia ad altri ingredienti , quali riso, orzo, grano, riso bianco sale marino,...
Danza Offri ai cieli ...

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Danza Offri ai cieli sopra di te qualcosa di più di uno sguardo fuggevole. Spero che non perderai mai il senso di meraviglia. Possa tu non...
Image Skincare presenta il booster dell’estate

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Image Skincare inaugura una nuova era di bellezza, grazie a formulazioni innovative che contrastano l'opacità e donano luce alla pelle dall'interno.  Da oltre 15 anni Image Skincare lavora...
Ciclo e sport: dai dolori mestruali all’umore, ecco perché muoversi fa bene

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cose da donne   Credeva di avere la sindrome premestruale, il dottore invece le disse che aveva due notizie per lei, una buona e una cattiva....
Come iniziare ad allenarsi a casa, consigli per principianti

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Quando è stata l'ultima volta che hai fatto uno squat? Durante l'ora di educazione fisica a scuola? O magari hai provato a cimentarti in...
Idee sportive per mantenersi in salute

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Naturalmente l'inverno non invita ad uscire di casa. E' buio e fa freddissimo. Tuttavia, l'attività fisica è importante anche per buttare giù i chili...
Carbonara Day: l’origine di uno dei piatti di pasta più amati e le iniziative online

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Il Carbonara Day celebra uno dei piatti più amati. Tante iniziative on line e la speciale ricetta per gustarla in versione light senza attentare...
Bere tanta acqua fa bene alla salute e alla dieta

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Quando sei a dieta, una delle raccomandazioni che tutti ti fanno è di bere tanta acqua, ma purtroppo ci sono persone che non hanno...
A chi passa da questo blog...

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Tutti conosciamo l’ora della tenebre, della solitudine, il momento dell’abbandono di alcuni amici ecc.. Auguro a quelli che mi seguono, a chi incide nella...
Rinascere

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Rallegrati, quando a volte non ne puoi più, Se senti forte l’impulso di viaggiare, di correre, di sognare. Se ti senti le ali tarpate. Se gli abbracci ti mancano...
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COME EVITARE GLI ERRORI TRUCCO CON MASCHERINA? Il primo tra gli errori trucco con mascherina da evitare è la scelta di un fondotinta troppo coprente:...
Trucco e mascherina,come fare?

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I cereali: le virtù di orzo, farro, riso e non solo

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L’immaginazione può portarci ovunque, diceva Albert Einstein. Lui concepì la teoria della relatività ma forse noi, assai più modestamente, possiamo prendere per buono il...
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Stagione nuova, discipline nuove. Le ultime tendenze del fitness si apprestano a popolare palestre, parchi, case e app. La moda sportiva di quest’anno, però,...
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L’uomo è un animale sociale che vive in gruppo, ma spesso questa convivenza è difficile, anche a causa delle cattive abitudini. Ce ne sono...
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Il Coronavirus può resistere fino a quattro giorni sulle superfici interne delle mascherine, mentre in quelle esterne la sopravvivenza del patogeno può arrivare fino...
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Quello dell’alimentazione è un argomento più che mai dibattuto, sempre di più. E sempre di più sembra lontana la verità assoluta. Ognuno propone le...
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I denti sono fondamentali per masticare e parlare, ma sono molto delicati e sensibili al dolore. Le arcate dentali sono molto importanti per parlare,...
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Quando fumiamo mettiamo a rischio non solo la nostra salute, ma anche quella di tutte le persone che ci circondano. Inoltre, ci esponiamo a...
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Il pulisci lingua aiuta a prevenire l'alitosi, le infezioni del cavo orale e ad avere una bocca più sana. Scopriamo di più in questo...
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Quando si coltivano i percorsi dell’impostazione dello Yoga in ascolto e della meditazione profonda  si manifesta una profonda  sensibilità Questa sensibilità rimane anche quando usciamo...
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Sono gli alimenti che devi eliminare dalla tua dieta in quando sono assolutamente dannosi per la salute. Eccoli: zucchero raffinato: ladro di calcio, fortemente acidificante. Diabete,...
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Facendo regolarmente una ginnastica rinforzante potete migliorare la vostra forma fisica. L'atleta di heptathlon, Ellen Sprunger, ci mostra i suoi esercizi preferiti per rinforzare...
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